射精太快怎麼辦？男人早射該怎麼自我調理？

雨薇林

有男網友表示，自己每次和老婆過性生活時，總是剛勃起還沒進入陰道，就忍不住射精了，很是苦惱，不知道該怎麼辦。

實際上，這名男網友的問題為射精太快、早射，醫學上稱為早洩、過早射精，英文為PE。早射是男人最常見的性功能障礙，他們的陰莖在插入陰道一分鐘內就會射精，甚至陰莖還沒插入陰道，就開始排精，無法正常進行性生活，對男性的心理和孕育都會產生不利影響。

早射的類型主要有三種，一是習慣性早洩，即有性慾、陰莖勃起有力，但射精較早，多見於青壯年；二是老年性早洩，主要因性功能減退引起；三十偶見性早洩，大都在男性身心疲憊、情緒波動時發生。FM2 FM2作用 FM2哪裡買 FM2安眠藥 FM2安眠藥作用 FM2安眠藥哪裡買 FM2安眠藥效果 FM2安眠藥有副作用嗎 FM2安眠藥有效嗎 FM2安眠藥的劑量 FM2效果  FM2有副作用嗎 FM2有效嗎 FM2評價 FM2購買 使用FM2 安眠藥 安眠藥哪裡買 服用FM2 正品FM2 正品FM2安眠藥 線上購買FM2 購買FM2 購買FM2安眠藥​

影響早洩的原因有很多，如體能原因、疾病原因、長期自慰、常看黃色書刊等。治療或調整早洩，建議分清原因後再進行。

男人早射該怎麼自我調理？

1.明確病因再治療

引起早射的疾病因素有很多，如前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等可直接導致控制性中樞對射精中樞控制能力下降而產生早射。對於疾病因素引起的早射，建議患者在醫師指導下接受治療。

2.減少自慰次數

經常自慰可致神經中樞常處於不自主的興奮狀態，而經常看黃色影視書刊會使陰莖長期處於充血狀態，令感覺神經緊張，誘發早洩。調理早射，建議減少自慰次數，少看黃色影視書刊。

3.放鬆心情，建立信心

心理因素導致男性早射的重要原因，建議重視早射的心理治療，性生活時要充分放鬆，避免緊張、焦慮等情緒，女性可以幫助男性建立信心。

4.行為治療

在性生活時，男人覺得自己快要射精時，應立即停止刺激，待射精感覺消退後開始刺激。反覆訓練，有助於提升男性控制射精的能力。

5.使用保險套

性交時使用保險套可以讓龜頭沒那麼敏感，並有助於降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感，避免過早射精。

6.中斷排尿法

男人射精與排尿都經由同一尿道，兩種生理現象設計的肌肉有許多相同。透過中斷排尿的練習有助於控制早射。方法為：先排出一部分，停頓一下，再排、再憋，分幾次把尿排完。