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我的愛人是個性冷淡，對性比較排斥，結婚5年多，每年次數一隻手能數完。身為一個有正常生理需求的男人，這幾年就跟單身時候一樣，靠自己解決，無論我怎麼努力想讓她對性改觀，她都了無興趣熬，讓我特別挫敗。 想過離婚，但我還愛她，而且還有孩子，現在很迷惘…
一、性冷淡是一種什麼樣的體驗？聽聽他們的經歷 @隱形的刀 感到很孤單。周圍的朋友都在熱烈興奮地談論，想要嘗試，但自己對此一點熱情都沒有。我並不抗拒戀愛，對接吻和肢體接觸都很開心，但唯獨那方面不感興趣。身邊的人執著於談論愛情，自己只能勉強的聽他們談論，假裝感興趣的樣子。 @溫文爾雅c 高中、大學時期對這方面很好奇，喜歡電影中男女親密的浪漫情節，但談戀愛後，發現自己很抗拒這方面，每次都是被迫親近。試過和異性親密接觸，還是會產生排斥和抵觸的心理，願意接吻和擁抱，只是無法不接受性行為。那個過程只會讓我感受到不適、疼痛和難受。 @玖月lqk 不喜歡接吻，不喜歡性生活，打從心底討厭。第一次很痛，通宵哭了一宿，然後開始噁心自己，更噁心對方，慢慢地疏遠他，後來就分手了。跟第二任男友是柏拉圖戀愛，分手不是因為性的事。第三任時，每次親吻都覺噁心，他提出去他家的那天，我就跟他分手了。 性冷感也稱為性慾減退，特徵為性生活接應能力和初始水平降低，生理上表現為快感反應不足或無反應，分泌液減少、乾澀、疼痛、遲鈍、缺乏感知、器官發育不良或萎縮等。心理上表現為厭惡、恐懼和心理抵觸，無法投入，只能當做義務或程序，對感覺羞恥、骯髒，有嚴重的心理陰影。 成都市第五人民醫院泌尿外科副主任鄭傳東表示，性冷淡可以發生在任何年齡和性別，很多人以為性冷淡的主體是老年人，事實上，前來就診的患者有越來越多的年輕男子。
二、為什麼會慾望低下？ 醫生表示，慾望本機是一件複雜的事，影響因素很多，不單純只是心理問題。 1.荷爾蒙水平下降 性荷爾蒙會影響生理需求，隨著年齡增長，人體性荷爾蒙分泌逐漸減少，需求會越來越低，尤其是男性50歲後，雄性激素越來越低，導致男性慾望低下，甚至伴隨功能障礙。 在女性生產後，身體荷爾蒙水平的變化會導致乾燥脆弱，感到疼痛，懷孕本身也會對整個骨盆底組織造成損傷，容易出現痛感，讓慾望下降。女性在45歲後卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，也會造成慾望下降。  2.疾病和藥物影響 在患有高血壓、糖尿病、慢性腎功能不全、內分泌失調、婦科疾病等疾病，都會使慾望有不同程度的減退。多種藥物也會導致慾望下降，如抗憂鬱藥物，利血平、普萘洛爾等降血壓藥，雌激素、抗雄性激素等荷爾蒙藥物。 3.感情不和諧 人和動物不同，慾望並非單純的生物本能，夫妻生活的和諧往往源自於感情的和諧。在感情不融洽甚至破裂時，對方互相厭煩，慾望就會出現減退。 4.有吸煙喝酒等不良習慣 酒精雖然能讓人興奮，但會損害男性的性能力，長期酗酒可出現慢性酒精肝，讓男性血液中雌激素升高，雄激素水平低下，導致慾望低下。菸草中的尼古丁會抑制身體產生男性激素，傷害血管，阻礙神經反射通路，使慾望下降。
5.傳統觀念影響 在傳統觀念中，許多人認為性是羞恥、道德敗壞的行為，不敢啟齒，這種壓抑的心理可導致有需求卻不敢表達出來，最終演變成性冷淡。 三、性冷淡能否治療？ 性冷感帶來的影響，不只是生理性的，也是心理上的，常常成為夫妻或情侶分手的導火線。那麼，性冷感時是否能進行治療呢？ 治病先治心，正確的性觀念是治療的第一步。食慾性也，性需求如同食慾，是很正常的行為。患者或許有過不愉快的性經歷，下意識產生負面反應，不用為此感到愧疚和羞愧。患者要承認這些想法，了解自己的需求，並且體認到是在為自己努力，並非為了他人。 心理治療也不可缺少。很多時候，心理佔了性冷感很大一部分原因，這個時候心理治療是很必要的。除了自己進行心理調節，能找到一個信賴的專業人士進行心理疏導，最好不過。  如果是疾病相關，也可考慮藥物治療。不少慾望低下的人伴隨憂鬱症，所以需要先治療憂鬱症。氯哌三唑酮是抗憂鬱藥物，但近年來發現對女性的慾望低下有一定效果，60%的女性可透過它改善症狀，其中1/3的女性憂鬱症狀消失；40%女性無效，但其中有1/6的女性憂鬱症消失。
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發表於 2026-4-11 17:29:44
